Ich möchte mich abermals bei euch bedanken für die guten Tipps! Ich hab mir jetzt vorgenommen, möglichst viel Salate zu essen und so gut wie es geht auf Fleisch zu verzichten (aber nicht ganz!. Außerdem trink ich jetzt statt Kaffee Apfelsaft und Pfefferminztee. Und ich habe meine Hanteln wieder herausgekramt und gehe mehr zu Fuß (vorher hab ich eher das auto genutzt).